Za oknem coraz cieplej. Dni robią się coraz dłuższe – promienie słoneczne przypominają nam, że lato coraz bliżej. Warto pomyśleć w czasie letnim o większej aktywności fizycznej. Może jogging? Siłownia? Basen? Dobrze jest też zadbać o zdrową, bezpieczną dla naszego organizmu dietę.
Każde zmiany w żywieniu powinniśmy omawiać z dobrym dietetykiem. Dzisiaj sprawdzoną i profesjonalną poradnię dietetyczną znajdziemy praktycznie w każdym mieście – pojawiają się one nie tylko w dużych miastach, ale także w mniejszych miejscowościach takich jak chociażby Kościan. Warto umówić się na wizytę. Dietetyk przeprowadzi z nami odpowiedni wywiad – zleci badania. Biorąc pod uwagę wyniki badań, nasz wiek, tryb życia, potrzeby żywieniowe zaproponuje nam odpowiednią, bezpieczną dietę.
Letnia, zdrowia dieta to przede wszystkim owoce i warzywa – są one lekkostrawne, pożywne, pełne niezbędnych witamin. Warto jeść między innymi brokuł, kalafior, truskawki i maliny. Dobra dieta ma pozytywny wpływ na nasze ogólne samopoczucie – przestrzegając właściwych zasad żywieniowych czujemy się lżej. Mamy więcej energii – jesteśmy pozytywnie nastawieni do życia.
Komentarze są wyłączone, lecz trackback i pingownie jest włączone.